VOICI UN BREF APERÇU DE NOS SERVICES
Consultations
Venez évaluer votre alimentation sans aucun jugement et trouvez des solutions simples pour changer vos habitudes. Planifiez des rencontres de suivis. Un plan de nutrition adapté peut aussi être planifié selon vos objectifs personnels ou de performance.
Composition corporelle
Déterminez votre composition corporelle et comprenez mieux les différents compartiments de votre corps: masse grasse, masse maigre, masse osseuse, etc. L’indice de masse corporelle (IMC) c’est bien, mais ce n’est pas toujours suffisant.
Gestion de poids
Débutez un programme de perte de poids ou trouvez des solutions pour avoir une meilleure gestion de poids. Vous entendez toutes sortes d’histoires concernant des diètes et des nouvelles tendances alimentaires? Nous en discuterons!
J’ai mal au ventre!
Vous avez souvent mal au ventre? Saviez-vous que les troubles gastro-intestinaux sont reliés la plupart du temps à ce que vous vivez au quotidien: stress, anxiété, mauvais sommeil, combiné à de mauvais choix alimentaires. Venez en discuter afin de trouver des solutions pour diminuer vos symptômes.
Sportifs sérieux
Vous vous préparez pour une épreuve d’endurance? Vous avez besoin d’aide pour savoir quoi manger et boire durant vos entraînements et l’épreuve ultime? On peut vous arranger ça! Passez aussi par notre boutique en ligne: le guide de nutrition 100% sports d’endurance pourrait vous intéresser.
Catégories de poids
Vous pratiquez un sport de combat ou à catégorie de poids? Vos êtes amateur, récréatif ou professionnel? Vous avez parfois de la misère à gérer votre nutrition et cela nuit à vos performances? Une bonne gestion de poids est essentielle afin d’éviter de trop grandes fluctuations de poids entre les combats / compétitions.
Suppléments
Vous êtes intrigués par certains suppléments ou on vous en offre gratuitement à condition de … XYZ ? Faites attention. Bien souvent, ce sera votre portefeuille qui en subira les conséquences et non votre tour de taille. Certains suppléments sont toutefois intéressants et nous pourrons en discuter!
Repas préparés
Vous n’êtes pas très doué(e) dans la cuisine et faire à manger n’est pas votre force? Nous travaillons avec des compagnies de services de repas préparés qui peuvent livrer dans certains points de chute autour de Montréal ou directement à votre porte. Pour en savoir plus, visitez les Repas We Cook (anciennement Nutrition Fit Plus).
Conférences
Nous offrons des services de conférences pour des groupes et entreprises. Nos sujets sont variés: nutrition sportive avant, pendant et après l’effort, comment modifier de mauvaises habitudes alimentaires, la gestion du poids, les diètes tendances et autres sujets connexes à la nutrition. Contactez-nous et voyons si nous pouvons travailler ensemble!