Webinaire Judo | 16 janvier 2021

Les assiettes visuelles:

Assiettes-entrainement Modere  Assiettes-entrainement Leger-Repos  Assiettes-entrainement Eleve   

Exemples de déjeuners, repas et collations avant l’entrainement

Charte des catégories de poids (fichier excel)

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