Boules énergétiques chocolat et beurre d'arachide
Portions: 15 boules
Equipment
- Robot culinaire
Ingrédients
- 1 tasse de dattes (250 mL)* DÉNOYAUTÉES <-- IMPORTANT
- 3 c. à table de beurre d'arachide naturel ou beurre d'amande
- ¼ tasse de pépites de chocolat noir (60 mL) ou chocolat au lait
- 1 c. à table de graines de chia
- ⅔ tasse de flocons d'avoine ex. Gruau minute de Quaker
Instructions
- *si vous ne trouvez pas de dattes à l'épicerie, utilisez des haricots noirs en conserve ou des pruneaux.
- C'est simple: tout déposer dans le robot culinaire et vrrrrrooooooom.
- Ensuite, façonner en 12 à 15 boules et laisser au frigo toute la nuit. Elles se conservent environ 1 semaine au frigo. Miam!
- Inspiré de Minimalist Bakerhttps://minimalistbaker.com/5-ingredient-peanut-butter-cup-energy-bites/