GUIDES DE NUTRITION

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Le guide de nutrition pour les sports d’endurance. Destiné d’abord pour les jeunes athlètes, il s’adresse à tous ceux qui prennent leur sport au sérieux, de débutant à expérimenté. Il tient compte des toutes dernières études sur les besoins des sports d’endurance.

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Ce livre est conçu pour répondre aux besoins des judokas et les aider à mieux maîtriser les bases de la nutrition lors de périodes d’entraînement et se préparer efficacement aux tournois.

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Ce guide s’adresse à tous les sports qui comportent une dimension esthétique et artistique, où la silhouette et le corps sont mis de l’avant et sont en lien avec les performances sportives.

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